7 วิธีกู้ผิวไหม้ คล้ำ เสีย หลังสงกรานต์ ให้ฟื้นบำรุงกลับมาสวยฉ่ำทันใจ | SE Life อาคเนย์ประกันชีวิต
 
Detail
Discount
Help

 >  บทความ  >  7 วิธีกู้ผิวไหม้ คล้ำ เสีย หลังสงกรานต์ ฟื้นบำรุงกลับมาสวยฉ่ำด้วยวิธีธรรมชาติ

7 วิธีกู้ผิวไหม้ คล้ำ เสีย หลังสงกรานต์ ฟื้นบำรุงกลับมาสวยฉ่ำด้วยวิธีธรรมชาติ

21 เม.ย. 2568

แชร์:

Facebook Icon Twitter Icon Line Icon

หลังผ่านช่วงสงกรานต์ หลายคนที่สนุกกับการเล่นน้ำกลางแจ้ง แต่อาจลืมสิ่งที่ตามมาคือปัญหา ผิวไหม้แดด, ผิวคล้ำเสีย, หรือแม้แต่ ผิวแห้งลอก ที่เกิดจากแสงแดดแรงจัด บทความนี้จะพาคุณมาเจาะลึก วิธีบำรุงผิวแบบธรรมชาติ ที่ทำได้เองที่บ้าน เพื่อฟื้นฟูผิวอย่างปลอดภัยและยั่งยืน พร้อมตอบโจทย์ทุกปัญหาที่หลายคนสงสัย เช่น "ผิวไหม้แดดทำไงดี", "ผิวคล้ำเสียฟื้นฟูยังไง" หรือ "หลังสงกรานต์บำรุงผิวยังไงให้สวยเหมือนเดิม"

how-to-heal-sunburn-skin

1. แก้ผิวไหม้จากแดดทันที ด้วยการประคบเย็น และลดการอักเสบ

เมื่อผิวสัมผัสแสงแดดแรงนานเกินไป อาจเกิด ผิวไหม้แดด หรือแสบแดง วิธีแรกที่ควรทำคือ ประคบผิวด้วยผ้าเย็น หรือใช้ผ้าชุบน้ำมันมะพร้าวแช่เย็นประคบบริเวณผิวที่โดนแดด เพื่อช่วยลดอุณหภูมิผิว และอาการแสบร้อน หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อน และไม่ควรขัดผิวในช่วง 24-48 ชั่วโมงแรก

2. เติมความชุ่มชื้นให้ผิวลอก ผิวแห้ง ด้วยว่านหางจระเข้หรือน้ำมันมะพร้าว

แสงแดดทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น จนเกิด ผิวแห้งลอก เป็นขุยได้ง่าย การใช้ ว่านหางจระเข้สด ทาให้ทั่วบริเวณผิว หรือใช้ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ทาเบา ๆ จะช่วยให้ผิวสงบลง และกลับมาเนียนนุ่ม ควรทาหลังอาบน้ำขณะที่ผิวยังหมาด เพื่อเก็บล็อกความชุ่มชื้นให้ผิวได้ดีที่สุด

3. มาส์กธรรมชาติ ลดผิวคล้ำเสียให้กระจ่างใสแบบอ่อนโยน

การใช้ สูตรพอกผิวธรรมชาติ ช่วยฟื้นฟูผิวอย่างปลอดภัย เช่น การใช้ โยเกิร์ตผสมขมิ้น หรือ น้ำผึ้งผสมมะเขือเทศ ทาทิ้งไว้ 10-15 นาทีแล้วล้างออก จะช่วยให้ผิวที่คล้ำเสียแลดูสว่างขึ้น ลดความหมองคล้ำที่เกิดจากแดด และมลภาวะ ทำได้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง

4. ฟื้นฟูสีผิวไม่สม่ำเสมอ จากการโดนแดดเป็นจุด

หลายคนเจอปัญหา สีผิวไม่เท่ากัน หรือที่เรียกว่า "ผิวสองสี" จากการใส่เสื้อผ้าแบบเว้ารับสงกรานต์ วิธีแก้แบบธรรมชาติคือ สครับผิวเบา ๆ ด้วยน้ำตาลทรายแดงผสมน้ำผึ้ง เพื่อเร่งการผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน จากนั้นบำรุงด้วยน้ำมันรำข้าว หรือน้ำมันอัลมอนด์ เพื่อปรับสีผิวให้สม่ำเสมอกัน

5. ป้องกันสิวผด-สิวอุดตัน หลังผิวเปียกชื้นจากน้ำสกปรก

น้ำสกปรกระหว่างเล่นสงกรานต์อาจทำให้เกิด สิวอุดตัน หรือ สิวผด ได้ง่าย แนะนำให้ล้างหน้าด้วยน้ำเกลือ หรือน้ำชาเขียวเย็น แล้วซับให้แห้ง ใช้น้ำผึ้งผสมอบเชยแต้มบาง ๆ บริเวณที่เป็นสิว เพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม หรือแอลกอฮอล์

6. เสริมเกราะป้องกันผิวไวแดด ด้วยสมุนไพร และน้ำมันบำรุง

เมื่อผิวอ่อนแอจะไวต่อแสงแดดมากขึ้น ควรบำรุงด้วยสมุนไพรที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น น้ำมันงาดำ, น้ำมันโจโจ้บา, หรือ น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ ซึ่งอุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็น ช่วยเสริมเกราะผิวให้กลับมาแข็งแรง ป้องกันการอักเสบ และผิวไวแดดในอนาคต

7. ฟื้นฟูผิวจากภายใน ด้วยอาหารธรรมชาติ และการพักผ่อนที่เพียงพอ

การดูแลผิวจากภายในด้วยการกินอาหารที่อุดมด้วย วิตามิน C, E และเบต้าแคโรทีน เช่น ฝรั่ง ส้ม แครอท มะเขือเทศ และอะโวคาโด ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และสร้างคอลลาเจนให้ผิว ควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 7-8 แก้ว เพื่อช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิวจากภายใน ลดปัญหาผิวแห้งตึงที่เกิดจากแสงแดด และช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ให้ผิวดูเปล่งปลั่งขึ้นตามธรรมชาติ นอกจากนี้ควรนอนหลับให้ครบ 7-8 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายซ่อมแซมผิวอย่างมีประสิทธิภาพ

สรุปการฟื้นฟูผิวแบบธรรมชาติ ให้กลับมาฉ่ำใสหลังสงกรานต์อย่างปลอดภัย

ผิวไหม้ คล้ำเสีย หลังสงกรานต์สามารถฟื้นฟูได้ ถ้าคุณเริ่มดูแลผิวตั้งแต่วันนี้ด้วย วิธีบำรุงผิวแบบธรรมชาติ ที่ปลอดภัยและอ่อนโยนต่อผิว พร้อมดูแลอย่างสม่ำเสมอจากทั้งภายใน และภายนอก เท่านี้ผิวคุณก็จะกลับมาสวยฉ่ำ สุขภาพดีได้เร็วทันใจแน่นอน